讓孩子從“逼著學(xué)”到“主動(dòng)學(xué)”：最好的教育，是喚醒他們的內(nèi)驅(qū)力
作者：主創(chuàng)團(tuán)·羅騫昀
來(lái)源：新東方家庭教育（ID: xdfjtjy）
物質(zhì)條件這么好，為什么有的孩子卻整天懶懶散散，動(dòng)不動(dòng)就“無(wú)聊”“躺平”？
為什么一提學(xué)習(xí)，孩子要么拖延，要么就很煩躁？
青春期的孩子總是讓人頭疼，特別是一提學(xué)習(xí)，全身都是反骨。
家長(zhǎng)們使盡渾身解數(shù)，獎(jiǎng)勵(lì)懲罰，連哄帶騙，講道理……折騰自己和孩子一通，依然覺(jué)得孩子懶散、拖延，越鞭策越不動(dòng)，甚至直接躺平擺爛、放棄學(xué)習(xí)。
那么，到底怎么做才能培養(yǎng)一個(gè)有“自驅(qū)力”的孩子？
美國(guó)心理學(xué)家德西（Deci Edward L.）和瑞恩（Ryan Richard）提出的“自我決定理論”，從根本上回答了這個(gè)問(wèn)題：我們要努力滿足人的三種心理需求——自主、勝任、聯(lián)結(jié)，才能增強(qiáng)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，促進(jìn)外部的動(dòng)機(jī)內(nèi)化。這也給我們?nèi)绾巫尯⒆訌摹氨煌啤钡健白酝啤碧峁┝怂悸贰?/p>
給孩子“掌控感”他需要你放手
曾經(jīng)有一個(gè)心理咨詢案例：
一個(gè)小伙子大學(xué)畢業(yè)后什么都不做，天天就窩在家里，吃泡面，打游戲，不工作也不和人來(lái)往。
母親拉著他去看了心理醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題竟然出在離世多年的父親身上。他的父親是一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人，不管他做什么，都會(huì)干涉。小到選擇興趣班、交朋友，大到報(bào)考哪所學(xué)校，都是父親說(shuō)了算。
而父親突然離世后，他就沒(méi)有方向了，變成如今這副模樣。
教育的對(duì)立面是操縱，被“第三只手”束縛的孩子沒(méi)有自由，沒(méi)有動(dòng)力，也難以靠自己站立。
紀(jì)伯倫的詩(shī)《你的孩子不是你的孩子》這樣寫道：
“你是弓，兒女是從你那里射出的箭。
弓箭手望著未來(lái)之路上的箭靶，
他用盡力氣將弓拉開(kāi)，使他的箭射得又快又遠(yuǎn)。
懷著快樂(lè)的心情，在弓箭手的手中彎曲吧，
因?yàn)樗麗?ài)一路飛翔的箭，也愛(ài)無(wú)比穩(wěn)定的弓?！?/p>
這首詩(shī)喚醒了很多家長(zhǎng)：你的孩子，并不是“你的”孩子，他們并不屬于你，而屬于他們自己。
在上一輩人的育兒觀念里，“掌控”不著痕跡地出現(xiàn)：“男孩子要堅(jiān)強(qiáng)，不能哭”、“女孩子就是要學(xué)跳舞”，無(wú)形之中這樣的教養(yǎng)方式傳遞給了這一代的家長(zhǎng)。家長(zhǎng)滿足了自己的“掌控感”，但孩子的“掌控感”卻消失了。
網(wǎng)上一位老師分享了一個(gè)故事：他的孩子有一天回家，說(shuō)夏令營(yíng)不知道該去什么地方，于是回家詢問(wèn)他們。
這位老師當(dāng)時(shí)就察覺(jué)到孩子對(duì)自己的不相信，于是他告訴兒子說(shuō)：“這事你自己定就行。你長(zhǎng)大了，這種事完全可以搞定，我們相信你。”
當(dāng)孩子呈現(xiàn)出對(duì)自己能做的事不確信，沒(méi)有內(nèi)在動(dòng)力想去做事，或是利用游戲等虛擬場(chǎng)景企圖獲得自信，這都是給家長(zhǎng)的警告：孩子對(duì)自己的生命沒(méi)有掌控感，他在逐漸失去自己。
因此，我們要給孩子機(jī)會(huì)，讓孩子去體驗(yàn)自己想過(guò)的人生，讓孩子有掌控感，他們才有自發(fā)的動(dòng)力去學(xué)習(xí)、去探索生命的方向。
在《男孩的自驅(qū)型成長(zhǎng)》中，亞當(dāng)·普萊斯博士給父母提供了2個(gè)培養(yǎng)孩子掌控感基本原則和方法：
1. 養(yǎng)育孩子要遵循的原則：讓孩子自己解決問(wèn)題
把“我能為孩子做什么”變成“他自己可以做什么”，在保證孩子安全情況下，讓他大膽嘗試。
例如，你可以列出一周內(nèi)你為孩子做的事，想想這些事哪些孩子能獨(dú)立完成，然后放手讓他自己去做。
2.給孩子自主權(quán)，從這5點(diǎn)開(kāi)始
1）讓孩子自己選擇
2）做旁觀式家長(zhǎng)
3）讓孩子表達(dá)自己的觀點(diǎn)，尊重他的獨(dú)立思考
4）允許孩子提出反對(duì)意見(jiàn)
5）做腳手架，不做高樓。給孩子提供恰到好處的支持，而不是替他蓋樓。
海姆·吉諾特博士曾說(shuō)：
“不要否認(rèn)孩子的體會(huì)，不要駁斥他的感覺(jué)，不要否定他的愿望，不要嘲笑他的品格，不要貶低他的主張，不要污蔑他的人格，不要懷疑他的經(jīng)歷。相反，所有這些，我們都要承認(rèn)?！?/p>
想讓孩子有內(nèi)在動(dòng)力，家長(zhǎng)必須放手，讓孩子自己做主，讓掌控感回歸孩子自身。
提升孩子的“能力感”培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維
為什么很多孩子一遇到困難就拖延、放棄？
用教育家簡(jiǎn)·尼爾森博士的一句話回答：“一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)喪失信心的孩子。”
就像成年人都可能會(huì)因?yàn)楹ε率?，而無(wú)意識(shí)地逃避工作、生活上的困難。那么對(duì)于一個(gè)還沒(méi)有自我的孩子來(lái)說(shuō)，一道題不會(huì)、上課回答問(wèn)題錯(cuò)誤，都可能讓他們陷入自我懷疑。
特別是對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)，由于他們不能穩(wěn)妥地表達(dá)情感，處理自我懷疑、無(wú)能感時(shí)，他們只有2種方式：一個(gè)選擇是退縮，另一個(gè)是憤怒、叛逆。
用心理學(xué)家弗洛伊德的“冰山理論”來(lái)看，一座冰山水面之上露出來(lái)的一角，是我們看到的孩子的挑戰(zhàn)行為，比如發(fā)脾氣、做事拖拉等等。而冰山下面，才是根源。
孩子自暴自棄，放棄自己，覺(jué)得自己能力不足，做什么都無(wú)法成功。
他們真正想表達(dá)的是：“不要放棄我，一點(diǎn)一點(diǎn)教會(huì)我?！?/p>
想讓孩子有內(nèi)在動(dòng)力主動(dòng)學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)他們把“做不到”變成“能做到”。
而事實(shí)上，這是一種思維的轉(zhuǎn)變：固定型思維轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維。
內(nèi)容來(lái)源：《男孩的自驅(qū)型成長(zhǎng)》
書中有一名記者和一名成功的企業(yè)首席執(zhí)行官的對(duì)話：
“先生，您成功的秘訣是什么？”記者問(wèn)。
“決策正確。”
“怎樣才能做到?jīng)Q策正確？”
“經(jīng)驗(yàn)?！?/strong>
“那么經(jīng)驗(yàn)從何而來(lái)？”
“決策失誤。”
擁有成長(zhǎng)型思維的人，會(huì)把困難當(dāng)作是令自己變得更聰明、更高效、更優(yōu)秀的機(jī)會(huì)。因此，當(dāng)孩子知道大腦有可塑性，對(duì)自己有信心，且能在困難面前躍躍欲試，他就能夠控制自己的努力程度，成為自驅(qū)者。
想幫助孩子實(shí)現(xiàn)這樣的轉(zhuǎn)變，可以從以下6點(diǎn)開(kāi)始做起：
1. 關(guān)注孩子努力的過(guò)程，而非過(guò)分強(qiáng)調(diào)結(jié)果
少對(duì)孩子說(shuō)“你真聰明”，多說(shuō)“你通過(guò)自己的努力進(jìn)步了，真棒！”
2. 讓孩子明白失敗不可怕
帶孩子看見(jiàn)失敗能教會(huì)他的東西，告訴他失敗背后其實(shí)藏著老天給的禮物。
3. 把犯錯(cuò)當(dāng)人生常態(tài)
可以和孩子分享你做過(guò)的錯(cuò)事，并說(shuō)說(shuō)你從中得到的教訓(xùn)。
比如你把筆記本電腦落在出租車上，你的教訓(xùn)是：不要在下車時(shí)打電話。
4. 不要過(guò)度照顧孩子
過(guò)度照顧會(huì)給孩子傳達(dá)“我認(rèn)為你不行”的信息，還會(huì)給他們提供逃避的機(jī)會(huì)。
5. 放下對(duì)孩子的焦慮
你的焦慮會(huì)讓孩子覺(jué)得你懷疑他的能力。如你對(duì)孩子說(shuō)“成績(jī)不好，你就上不了好大學(xué)”，他聽(tīng)到的是“我認(rèn)為你上不了好大學(xué)”。
6. 幫助孩子緩解壓力：寫焦慮日志等
和孩子建立“聯(lián)結(jié)感”，無(wú)條件愛(ài)他
很多家長(zhǎng)會(huì)在聽(tīng)到孩子說(shuō)“你不要管我”、“我不想和你說(shuō)話”時(shí)會(huì)很傷心，覺(jué)得孩子不需要自己了。
但青春期從依賴走向獨(dú)立，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，并不是輕易完成的。他們一方面渴望擺脫父母獲得自由，另一方面又害怕父母會(huì)在他們成人后“拋棄”他們。他們需要安全感，需要確認(rèn)你是無(wú)條件愛(ài)著他的，孩子依舊需要你。
因此在青春期，和孩子最好的關(guān)系，是保持“既親密又獨(dú)立”的狀態(tài)。
尊重孩子，允許孩子做自己。也在他們需要幫助的時(shí)候，給予支持的援手。
用心傾聽(tīng)而不予置評(píng)，是提供支持和無(wú)條件的愛(ài)的最佳方式。因此，和孩子相處時(shí)，一定要少說(shuō)多聽(tīng)，聽(tīng)和說(shuō)的比例最好是8:2。
同時(shí)也要讓孩子感覺(jué)到你認(rèn)真地在聽(tīng)，可以使用“傾聽(tīng)三步法”：
①重復(fù)孩子的話
②共情孩子的感受，了解孩子行為背后的動(dòng)機(jī)
③釋義和總結(jié)。幫孩子理清事情的來(lái)龍去脈，等他做出回應(yīng)
例如：
兒子：我再也不打球了，我討厭打球！
父母：你討厭打球？（重復(fù)）
兒子：是的！今天的訓(xùn)練糟透了，隊(duì)友們都說(shuō)我菜。
父母：他們說(shuō)你菜？那一定刺痛了你。（重復(fù)+共情）
兒子：是的！我討厭被說(shuō)菜，但我確實(shí)經(jīng)常……
父母：那么，你不喜歡打球是因?yàn)殛?duì)友們?nèi)⌒δ悖靠磥?lái)你的擊球水平還有待提高。（釋義和總結(jié)）
另外想和孩子保持聯(lián)結(jié)感，要注意在生活的一些細(xì)節(jié)中傳遞愛(ài)，比如：
1. 不將孩子的不努力歸罪于自己或他個(gè)人
2. 不再跟孩子說(shuō)他有多聰明
3. 不針對(duì)孩子的成績(jī)進(jìn)行說(shuō)教，或?qū)λ^(guò)往的失敗喋喋不休
4. 切忌不停嘮叨
5. 試著引導(dǎo)孩子想出解決問(wèn)題的辦法
6. 不過(guò)度詢問(wèn)或建議
7. 孩子想傾訴時(shí)，認(rèn)真聽(tīng)
8. 教給孩子求助的技巧
9. 如果孩子需要幫助，試著找人幫他
10. 幫助孩子成為某個(gè)領(lǐng)域的專家
孩子和父母的情感鏈接，是他幸福感的基礎(chǔ)。
當(dāng)他感受到無(wú)條件的支持和愛(ài)，他知道身后有父母這座大山，他就會(huì)有勇氣驅(qū)動(dòng)自己面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)。
著名青少年心理學(xué)家安東尼·沃爾夫曾說(shuō)：“你要有信心——不是相信自己總是能做對(duì)決策或者始終掌握得住孩子，任何人都做不到這個(gè)地步，甚至可以說(shuō)都差得很遠(yuǎn)。但是你要相信你是最適合教育孩子的人，相信你的努力不會(huì)白費(fèi)。”
青春期會(huì)讓父母很頭疼，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他們需要完成從依賴到獨(dú)立的蛻變，也是很大的挑戰(zhàn)。
孩子的人生終究是他自己的。父母能做的只是，盡量在他無(wú)法獨(dú)自行走的年紀(jì)，給予他支持和輔助。讓他學(xué)會(huì)為自己的人生承擔(dān)責(zé)任，找到自己內(nèi)在認(rèn)同的人生價(jià)值，獲得獨(dú)自勇敢前行的動(dòng)力。
學(xué)著信任孩子，給他自由，包括失敗的自由，認(rèn)識(shí)自我的自由，找到自己內(nèi)在動(dòng)機(jī)的自由。
在青春期這個(gè)會(huì)影響孩子一生的重要階段，培養(yǎng)起他的自驅(qū)力，幫助他渡過(guò)這個(gè)艱難的階段，迎接真正的成年。
你擋不住春天，那就讓春意滿園吧！
— END —
作者：羅騫昀。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。
小學(xué)教育 2024-01-18 22:47:29 通過(guò) 網(wǎng)頁(yè) 瀏覽(1282) 打印